bellechose
こんにちは、さくらです。 みなさんは定期的に体重を測っていますか? 私はつい先日新しい体重計を購入し、それからは毎朝測るようにしています^^ 毎朝測る習慣がついた今は、測っていなかった頃と比べて自分の体により意識を向けるようになりました。 そ…
こんにちは、さくらです。 寒い季節、家にいるとついじっとしている時間がふえるもの。 みなさんは普段から意識して体を動かされていますか? 私は自宅でできる「フィットネスバイク」で運動するようにしています。 フィットネスバイクはエアロバイク、エク…
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